Что надеть ребенку в спортзал?

Вот несколько советов, которые помогут определиться:
    1.    Главное требование к спортивной одежде – удобство. Избегайте стесняющих движений или чрезмерно облегающих вещей. Исключением является специализированный спортивный бюстгальтер, обеспечивающий надежную поддержку груди. Его можно носить как под футболкой, так и самостоятельно.
    2.    Для тренировок идеально подходит cпортивная одежда из эластичных, дышащих и влагоотводящих тканей, которые не становятся прозрачными при намокании. Микрофибра – отличный пример такого материала. Она прекрасно сохраняет форму и обеспечивает хорошую вентиляцию.
    3.    Рекомендуется отдавать предпочтение темным оттенкам для верха и низа. На такой одежде менее заметны следы пота, а также она проще в уходе и не требует интенсивной стирки для удаления пятен.
    4.    Спортивная форма должна точно соответствовать вашему размеру. Важно помнить, что часто для идеальной посадки требуется сочетание верха и низа разных размеров, поэтому целесообразно приобретать футболки и брюки отдельно.
    5.    Не стоит тратиться на дорогую спортивную одежду, поскольку из-за частого использования и воздействия пота ее придется обновлять каждые полгода. Кроме того, изменение параметров фигуры в результате тренировок (снижение веса или увеличение мышечной массы) может потребовать покупки новых комплектов.
    6.    Неотъемлемой частью экипировки являются носки. Их отсутствие может привести к натиранию ног. Оптимальный выбор – модели из хлопка с добавлением эластана.

Перед покупкой спортивной одежды обязательно примерьте ее и пусть малыш выполнит несколько простых упражнений, таких как приседания и наклоны. Это позволит убедиться, что брюки, леггинсы, шорты или футболка сидят идеально на вашем ребенке и не сковывают движения во время тренировок.